“Cuando nuestra mente se libera del jaleo constante y los pensamientos se tranquilizan,

Cuando estamos en paz con lo que hay, tan bueno o malo como sea,

Cuando examinamos nuestro camino sintiendo que estamos avanzando en la dirección correcta,

Y cuando somos humildes y nos entregamos,

Entonces podremos alcanzar la alegría interior.

Podremos vivir una vida que amamos.”

Traducción libre de un texto visto en el blog de Yasa Yoga.

 

Objetivos sin Obligación o Practicando la aceptación

Hace unas pocas semanas que he vuelto a mi práctica matinal de yoga. Tras varios meses sin práctica después el nacimiento de mi hijo todavía estoy notando como mi cuerpo se está resistiendo al cambio. La flexibilidad todavía no ha vuelto y noto cierta lucha con mi propia paciencia, sabiendo que las posturas que hacía sin esfuerzo ahora me cuestan más de lo que esperaba. Entre tirones y agujetas lo que solía ser una fuente de inspiración y energía hace un año, se ha vuelto un tanto frustrante. Sin embargo sé que será cuestión de tiempo hasta que vuelva a coger el ritmo. Lo difícil mientras tanto es que este saber que tengo a nivel intelectual todavía tardará unas semanas [más]

Ideas en acción... una semana en paz con ahimsa

La filosofía del yoga aporta desde más de 5.000 años inspiraciones para vivir una vida mejor. Lo que tradicionalmente se describe como un camino hacia la iluminación se ha convertido hoy en una filosofía de vida válida no sólo para buscadores espirituales, sino también para gente como tú y yo, que vivimos la espiritualidad no cómo fin absoluto sino como una cosa más entre nuestro trabajo, nuestras familias y nuestras preocupaciones normales del día a día. Teniendo un objetivo espiritual o no en la vida: el yoga nos puede aportar unas pistas muy potentes a la hora de incrementar nuestra sensación de paz interior. Me lanzaré a decir, que realmente al fin de todo, lo que todos buscamos es un [más]

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